「エンディングノート作成への招待」無料プレゼント

ヨガをやるようになりました

ある日、ベッドから起き上がれなくなりました…

 

 

ヨガをやるようになったきっかけは腰痛。

7月に風邪をこじらせ咳が止まらなくなって数日過ごしていたときのことです。

前から慢性的な腰痛は多少あったものの、いつもと違う痛さが襲いました。

夜、寝返りも打てないし、翌朝はベッドから起き上がれなくなってしまって自分でも驚きました。

幸い、近くの整形外科に診ていただき、すぐに治りましたのでヘルニアとかそういう病気ではなかったと思います。

診察の際「ちくっとしますよ」としか言わない先生でしたので、鍼を刺されたのか、注射をされたのか、何をされたのかは謎でしたが、私にとっては一発で治ったのでスーパーマン先生に見えました。

しばらくは机に向かっているのも怖くて、少し作業したら腰を動かしながらとビクビクとする生活。

日頃の運動不足のツケかな、と感じ一念発起。

とりあえず1日30分~1時間程度ですが1か月ほど続けています。

ついでにダイエットも出来ないかな…と思っていますが痩せません(T_T)

ヨガ教室で仲間と一緒に動いた方が良いのかもしれませんが、ヨガマットを購入してYouTube観ながら自宅でやっています。

しかし、飽きっぽい性格の私。いつまで続くのやら…

書いている人の紹介
naoyo

家族への想いを「遺言」や「エンディングノート」でカタチにするお手伝いをしています。東京都渋谷区代々木の30代女性行政書士です。
ブログでは業務関連のマジメな話から、全く関係ないゆるーい話まで。webに関しては素人ですが、ホームページもブログも自分で調べながら設定するのが好きで、失敗しつつもコツコツやっているのでその話も書いています。

naoyoをフォローする
◆雑記◇日常
カモミールレター