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ダイエット経過報告【5か月目】

ダイエットを始めてから5か月弱が経ちました。

これまでで合計5キロほど痩せることが出来ました。

年末年始があったので若干のリバウンドもあり…💦

減量のペースは落ちていますが、ゆるーく無理せずをモットーに頑張っています!

お金をかけても結局痩せなかった過去

20代前半くらいから「ダイエット、ダイエット!」と口だけは言っていました。

その頃は今ほど太ってはいませんでしたが…。

その都度、何かしらは一応行動していたんです。

  • 民間のフィットネスクラブに通ってみる。

→1年くらいは継続したけど体重は全く変わらず、解約する

  • その当時流行ったWii Fitもやりました。

→そのうち飽きてやらなくなりました。体重の変化はなし。

  • 流行りのダイエットやダイエットグッズも購入して挑戦。

→履くだけ、身につけるだけ、フラフープなど…。これも変化なし。

結局、どれも継続出来ずに終わっていました。

今回のダイエットはほとんど支出なし

ヨガマットは購入しました。

Amazonで1500円くらいでした。

後は週1程度で近所の区営ジムで筋トレをしているので1回200円。

プロテインは気が向いた時にしか飲まないです。

なのでこれまで挑戦したダイエットの中でも一番費用はかかっていません。

ですが、私はこれが一番継続できています。

結局は本人のやる気次第

お金をかけて痩せられる人もいれば、お金をかけなくても痩せられる人もいる。

結局は本人のやる気次第ですね。

私は腰痛からダイエットに目覚めたことが大きかったのと、本当に体重増加にビックリしたので

やる気がオンになったことが大きかったのだと思います。

家で仕事をしながら休憩がてら10分~20分程度ヨガで汗をかきながら出来るのもよかったのだと思います。

ダイエットが続かないという方は、きっとまだ自分にあったダイエットに出会っていないのかもしれません。(笑)

2020年もゆるく継続します

今年中にあと2、3キロくらいは落とします。

あと、二の腕のお肉を落としてスーツがパツパツにならないことが目標です。

リバウンドしないためにもヨガと筋トレ両方継続します~

 

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