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◇ダイエットの記録

◇ダイエットの記録

ダイエット経過報告【半年間で7キロ減量】

テレワーク導入で一日家でお仕事されている方なども、ぜひ運動や筋トレを習慣化してみてください。
◇ダイエットの記録

【コロナ】ここ数日の気を付けるべきこと【運動】

コロナの影響で外出自粛が進む中、テレワークのストレス解消で自宅でできる運動をご紹介
◇ダイエットの記録

最近の食生活【ダイエット】

ダイエットを意識するようになってから食生活もなるべく気にしています。 カロリーを見る まず、カロリーをすごく意識するようになりました。 コンビニでちょっとしたスイーツを買いたくなっても、まず見るのは値段よりもカロリー 最近、...
◇ダイエットの記録

ダイエット経過報告【5か月目】

ダイエットを始めてから5か月弱が経ちました。 これまでで合計5キロほど痩せることが出来ました。 年末年始があったので若干のリバウンドもあり…? 減量のペースは落ちていますが、ゆるーく無理せずをモットーに頑張っています! ...
◇ダイエットの記録

ダイエット継続中【1か月で2キロ痩せた】

腰の不調によりやり始めたヨガですが、あれから数か月。 飽きっぽい私ですが継続しています。 途中から腰の事よりダイエットに本腰(ダジャレではありません!)を入れています。 体重をしっかり測るようになってからはまだ1か...